Kampf dem Kaffeekoma: 5 alternative Energie-Boosts für den Arbeitstag im Büro!
Autorin: Doreen Vogt Essensziell
Essens-ziel -
Deine Begleitung zu Ernährung, Gesundheit, BGF, Erfahrungen und Ziele
"Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit: Tipps, Tricks und persönliche Erfahrungen für dich"
Herzlich willkommen auf deinem Blog für deine ganzheitliche Gesundheit. Entdecke wertvolle Informationen, praktische Tipps und persönliche Erfahrungen – alles für dich!
Du erhältst fundierte Einblicke in die betriebliche Gesundheitsförderung und wie du sie in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Entdecke bewährte Praktiken und innovative Ansätze, um Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und eine gesunde Work-Life-Balance zu finden, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Uns liegt es am Herzen, dass du dich angesprochen fühlst und eine Verbindung zu den Themen herstellst. Deshalb teilen wir auch persönliche Erfahrungen von Menschen, die mit Erkrankungen zu kämpfen hatten oder ihre Ernährung umgestellt haben. Ihre Geschichten sollen dich inspirieren und dir zeigen, dass du nicht alleine bist – denn auch du kannst deine ganz persönlichen Erfolge feiern!
Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. In unseren Beiträgen erhältst du wertvolle Informationen darüber, wie du dich ausgewogen und nährstoffreich ernähren kannst, um deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, mit praktische Tipps, leckere Rezepte und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung im Arbeitsalltag, damit du dich stark und vital fühlst.
Darüber hinaus findest du bei uns auch Informationen zu verschiedenen Erkrankungen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Lerne wie bestimmte Krankheiten sich entwickeln und praktische Strategien kennen, um deine Gesundheit bestmöglich zu unterstützen. Gemeinsam finden wir Wege, um deine Lebensqualität zu steigern und deine Ziele zu erreichen.
Wir möchten dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleiten – informiert, motiviert und immer mit einem Blick auf dein Wohlbefinden!
Mitarbeiterkommunikation als Schlüssel zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Doreen Vogt Essensziell
"Von wegen Mitarbeiterförderung: Warum Unternehmen lieber Geld sparen als in ihre Mitarbeiter investieren"
Autorin Doreen Vogt - Essens_ziell
Die bittere Wahrheit! Wie der süße Fruchtzucker das Risiko für Diabetes Typ2 erhöht!
Fructose ist eine Zuckerart Dieser Einfachzucker kommt in vielen Lebensmitteln und Getränken vor. In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass eine hohe Fructoseaufnahme das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen kann. In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit dem Zusammenhang zwischen Fructose und Typ-2-Diabetes befassen und herausfinden, was Du als Betroffene*r tun kannst, um Deine Gesundheit zu schützen.
Fit for Business
Autorin: Doreen Vogt von Essensziell
Personalisierte Ernährung einer der Trends 2023
Bild 1: Die 10 wichtigsten Ernährungstrends 2023, c) Tabea Mathern
Reizdarm - Gemüse und Hülsenfrüchte vertrag ich nicht!
Autor: Doreen Vogt, Essensziell
Kurze Tage - zu lange Nächte
Vitamin D zu wenig beachtet und ein unterschätzter Mangel!
Darm die Wurzel allen Übels?
Stille Entzündungen der Auslöser der den Motorschaden verursachen kann...
Einfach überall Zucker ….
Autor: Doreen Vogt
Fett, Nein Danke oder Bitte mehr davon ?!
Fett, Fettsäuren, Fettsäuremuster, gesättigte Fette, einfach ungesättigte Fette , Mehrfachungesättigte Fette , Kokosfett macht krank oder doch bitte nicht. Fett gleich Öl usw.
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