Impulse & Kurse
Wissen, das bewegt.
Für alle, die verstehen – und verändern wollen.
Online und in Präsens
Themenabend Diabetes findet
in meiner Praxis
Johann-Karl-Wezel-Str. 44, 99706 Sondershausen
statt.
Die Teilnahme ist kostenfrei, aber eine Anmeldung zwingend erforderlich!
🍅 „Ich esse doch gar nicht so schlecht.“
Und trotzdem:
müde nach dem Essen, Heißhunger, Bauchfett, schwankender Blutzucker?
Dann liegt das Problem oft nicht am fehlenden Willen.
Sondern daran, dass niemand erklärt hat, was im Körper wirklich passiert.
Deshalb gibt es am 26.08.2026 einen besonderen Abend in kleiner Runde:
🍋 Mediterrane Küche bei Diabetes, Prädiabetes & Insulinresistenz
Kein kompliziertes Ernährungssystem.
Keine Verbote.
Kein trockenes „gesund essen“.
Sondern:
👉 gemeinsam kochen
👉 verstehen, was wirkt
👉 Lebensmittel clever kombinieren
👉 alltagstaugliche mediterrane Küche genießen
Denn:
Der Stoffwechsel braucht keine Perfektion.
Er braucht Verständnis.
Wir sprechen darüber:
✔ warum manche Lebensmittel länger satt machen
✔ weshalb Blutzucker nicht nur von Zucker abhängt
✔ wie mediterrane Ernährung Entzündungen & Stoffwechsel unterstützen kann
✔ wie Genuss UND Gesundheit zusammenpassen können
Und das Beste:
Wir kochen gemeinsam.
Echt. Praktisch. Alltagstauglich.
👩🍳 Kleine Gruppe – bewusst persönlich gehalten
📍 Essensziell Ernährung & Gesundheit
Johann-Karl-Wezel-Str. 44
99706 Sondershausen
🗓 Dienstag, 26.08.2026
⏰ 17:00 - 20:00 Uhr
💶 Teilnahme: 77 € inkl. Zutaten, Rezepte, Getränke & Tipps
⚠️ Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit genug Raum für Fragen, Austausch und persönliche Begleitung bleibt.
📞 Anmeldung bis 23.08.2026 erforderlich unter:
0170 5519056
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit Verzicht.
Sondern mit einem Abend, an dem plötzlich vieles Sinn ergibt. 💜
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