Körperklar Stoffwechsel - Check

Du gibst dir Mühe. Aber irgendwie tut sich nichts?

Du achtest auf deine Ernährung. Versuchst, weniger zu naschen, mehr Eiweiß zu essen oder die Kohlenhydrate wegzulassen.

Und trotzdem?

Die Waage bewegt sich kaum. Der Bauch wird eher mehr als weniger. Nachmittags kommt der Heißhunger und manchmal bist du schon morgens müde, obwohl der Tag noch gar nicht richtig angefangen hat.

Vielleicht hast du auch schon den einen oder anderen Ernährungsplan ausprobiert. Eine Weile klappt es. Dann kommt der Alltag dazwischen.

Aber hast du eigentlich schon einmal genauer geschaut, was du tatsächlich isst und wie das zu deiner gesundheitlichen Situation passt?

Genau dafür habe ich den Körperklar Stoffwechsel-Check entwickelt.

Was schaue ich mir eigentlich an?

Nicht nur, wie viele Kalorien du isst.

Mich interessiert zum Beispiel:

  • Wie regelmäßig isst du und wie verteilen sich deine Mahlzeiten?

  • Bekommst du ausreichend Eiweiß und Ballaststoffe?

  • Wie sieht deine rechnerische Versorgung mit ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen aus?

  • Gibt es Ernährungsgewohnheiten, die Heißhunger oder starke Blutzuckerschwankungen begünstigen könnten?

  • Passen deine Ernährung, dein Alltag und deine gesundheitlichen Ziele überhaupt zusammen?

  • Gibt es Auffälligkeiten, die du ärztlich abklären lassen solltest?

Fünf bis sieben Tage zeigen natürlich nicht dein ganzes Leben. Aber sie können schon ziemlich aufschlussreich sein.

Und manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, die fehlen. Sondern zwei oder drei Dinge, die bisher niemand richtig angeschaut hat.

KörperKlar Stoffwechsel-Check BASIC

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Ideal für alle, die ihre Ernährung und ihren Stoffwechsel besser verstehen möchten.

Enthalten:

✅ 5 Tage Zugang zur Ernährungstherapie-App

✅ Dokumentation von

  • Ernährung
  • Getränken
  • Symptomen
  • Medikamenten

✅ Individuelle Auswertung

✅ Makronährstoffanalyse

✅ Mikronährstoffanalyse

✅ Bewertung der Stoffwechselsituation

✅ Persönliche Handlungsempfehlungen

✅ Hochwertige PDF-Auswertung

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⭐ KörperKlar Stoffwechsel-Check PLUS

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Für alle, die ihre Ernährung mit ihren Blutwerten und Medikamenten in Zusammenhang bringen möchten.

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💊 Prüfung Ihrer Medikation hinsichtlich möglicher Auswirkungen auf Stoffwechsel und Nährstoffversorgung

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Was sollten Sie zuerst verändern?

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Für wen ist der Körperklar Stoffwechsel-Check interessant?

Vielleicht erkennst du dich hier wieder.

Du möchtest abnehmen, aber irgendwie geht es nicht weiter. Du hast häufig Heißhunger, fühlst dich nach dem Essen müde oder fragst dich, ob du überhaupt ausreichend mit Nährstoffen versorgt bist.

Vielleicht sind auch deine Blutzucker- oder Cholesterinwerte nicht mehr ganz so schön wie früher.

Oder du möchtest einfach einmal wissen, ob deine Ernährung wirklich zu dir passt.

Der Check kann auch bei bereits bekannten gesundheitlichen Themen eine sinnvolle Bestandsaufnahme sein, zum Beispiel bei:

  • Übergewicht oder Adipositas

  • Insulinresistenz oder Prädiabetes

  • Diabetes Typ 2

  • Fettleber

  • Erhöhten Blutfettwerten

  • Bluthochdruck

  • Metabolischem Syndrom

Wichtig: Der Stoffwechsel-Check stellt keine medizinischen Diagnosen. Er ist eine persönliche ernährungstherapeutische Analyse deiner Angaben und gegebenenfalls bereits vorhandener Befunde. Bestehende Erkrankungen gehören weiterhin in ärztliche Betreuung.

Wer schaut sich deine Angaben eigentlich an?

Ich bin Doreen Vogt, Diätassistentin, zertifizierte Ernährungstherapeutin und Diabetesassistentin.

In meiner Praxis Essensziell beschäftige ich mich täglich mit Menschen, bei denen Ernährung eben nicht nur eine Frage von Kalorien ist.

Da spielen Blutzuckerwerte, Medikamente, Schlaf, Stress, Beschwerden und manchmal auch jahrelange Diätversuche eine Rolle.

Und genau deshalb halte ich wenig davon, einfach jedem denselben Ernährungsplan in die Hand zu drücken.

Ich möchte erst verstehen, wo du stehst. Dann können wir darüber reden, was sich sinnvoll verändern lässt.

Deine Auswertung entsteht nicht automatisch auf Knopfdruck. Ich schaue mir deine Angaben selbst an.

Muss ich für den Stoffwechsel-Check in die Praxis kommen?

 

Nein. Du kannst den gesamten Check von zu Hause aus durchführen. Die Dokumentation läuft über meine Ernährungstherapie-App. Deine Auswertung erhältst du per E-Mail.

Wie lange dauert der gesamte Check?

Nach deiner Buchung erfolgt die App-Freischaltung innerhalb von ein bis zwei Werktagen. Danach dokumentierst du fünf bis sieben Tage lang deinen Alltag.

Wenn du fertig bist, schickst du mir eine kurze E-Mail. Sobald alle erforderlichen Angaben vorliegen, benötige ich bis zu drei Werktage für deine persönliche Auswertung.

Brauche ich aktuelle Blutwerte?

Für BASIC nicht.

Bei PLUS und PREMIUM können vorhandene aktuelle Blutwerte in die Auswertung einbezogen werden. Welche Werte sinnvoll sind, hängt von deiner persönlichen Situation ab.

Bekomme ich einen Ernährungsplan?

Bei BASIC und PLUS bekommst du eine persönliche Ernährungsanalyse mit Empfehlungen, aber keinen vollständigen Speiseplan.

Bei PREMIUM gehört zusätzlich ein individueller Maßnahmenplan dazu, den wir gemeinsam besprechen.

Kann ich anschließend eine Ernährungsberatung buchen?

Natürlich.

Wenn du nach der Auswertung merkst, dass du Unterstützung bei der Umsetzung brauchst, können wir gemeinsam schauen, welche Form der Ernährungstherapie sinnvoll ist.

Je nach medizinischer Voraussetzung ist dafür auch eine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

Du musst nicht schon wieder eine neue Diät anfangen.

Vielleicht wäre es sinnvoller, erst einmal herauszufinden, was bei deiner bisherigen Ernährung gut läuft und wo du bisher etwas übersehen hast.

Mit dem Körperklar Stoffwechsel-Check bekommst du eine persönliche Bestandsaufnahme. Keine Wunderlösung, aber konkrete Anhaltspunkte, mit denen du etwas anfangen kannst.

Such dir das Paket aus, das zu deinem Anliegen passt.