Wenn der Bauch nicht so richtig mitspielt

Ich glaube, fast jeder kennt das. Man hat gegessen und eigentlich war alles ganz normal. Und trotzdem fühlt man sich hinterher aufgebläht, der Bauch drückt oder die Verdauung macht mal wieder, was sie will.

In meiner Praxis begegnet mir das ziemlich häufig. Was ich dabei immer wieder feststelle: Viele Menschen haben sich mit ihren Beschwerden schon irgendwie arrangiert. Man weiß, welche Hose nach dem Essen unangenehm wird, lässt bestimmte Lebensmittel weg oder nimmt eben irgendetwas, damit es besser wird.

Nur die Frage, warum der Bauch überhaupt solche Probleme macht, bleibt oft unbeantwortet.

Dabei schaue ich in meiner Beratung gar nicht zuerst nach irgendwelchen Präparaten. Mich interessiert viel mehr, wie jemand isst. Ob überhaupt Zeit zum Essen bleibt. Wie es mit Ballaststoffen aussieht, ob genug getrunken wird und was sonst noch so im Alltag los ist.

Ich selbst mag Kräutertees sehr gerne. Deshalb habe ich auch einige Mischungen für Körperklar ausgesucht. Nicht, weil ich glaube, dass man damit jedes Verdauungsproblem lösen kann, sondern weil sie für mich durchaus ihren Platz haben.

Nach und nach werden hier auch Ballaststoffe und weitere Produkte dazukommen. Aber eben nicht einfach alles, was gerade irgendwo als gut für den Darm angepriesen wird.

Ich möchte schon genauer hinschauen, was ich in meinen Laden aufnehme.

Und manchmal ist meine Empfehlung dann eben auch, erst einmal beim Essen und den eigenen Gewohnheiten anzufangen, statt gleich das nächste Mittel auszuprobieren.