Wenn du diesen Satz schon mal gedacht oder gesagt hast, dann lies weiter. Denn dann sitzt du (leider) in einem Boot mit sehr, sehr vielen Menschen – vor allem Frauen – die wirklich alles geben, um abzunehmen… und trotzdem einfach nicht weiterkommen.

Du denkst, du isst vernünftig...Ein Smoothie am Morgen, ein bisschen Porridge mit Agavendicksaft, mittags die Superfood-Bowl mit Quinoa, Mango und Chia. Alles Bio, alles pflanzlich, alles clean.Klingt gesund. Ist es aber nicht unbedingt – zumindest nicht für dein Herz.

Du hast gegessen – und trotzdem meldet sich wieder der Appetit? Willkommen bei einem der häufigsten Ernährungsthemen: Heißhunger. Aber wusstest du, dass es mehrere Arten von Hunger gibt und dass jede davon eine andere Botschaft deines Körpers ist?

Autor: Doreen Vogt Ernährungstherapeutin -> Diabetes- & Diätassistentin

Wenn Ernährung im Unternehmen schiefläuft, geht es selten um fehlendes Wissen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) vertritt eine sehr klare Haltung: Wer sich ausgewogen und gesund ernährt, hat keinen Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln.

Wenn man Unternehmen nach ihren größten Problemen fragt, hört man häufig dieselben Antworten: steigende Kosten, intensiver Wettbewerbsdruck und der allgegenwärtige Fachkräftemangel. Doch sind das wirklich die größten Schmerzen, die Unternehmen täglich ertragen müssen? Was, wenn die wahre Herausforderung nicht in den Geschäftsproblemen, sondern in den alltäglichen Leiden der Mitarbeiter liegt? Ein provokativer Blick auf die wahren Herausforderungen und wie betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) sie lindern kann, eröffnet neue Perspektiven.

von Doreen Vogt

geschrieben von: Doreen Vogt, Diätassistentin 

von Doreen Vogt - Essensziell

Autorin: Doreen Vogt - Essensziell 

Warum die Annahme, einen Mitarbeiter einfach zu ersetzen, Ihr Unternehmen in den Ruin treiben kann

Autorin: Doreen Vogt  Essensziell 

Doreen Vogt Essensziell 

Autorin Doreen Vogt - Essens_ziell

Fructose ist eine Zuckerart  Dieser Einfachzucker kommt in vielen Lebensmitteln und Getränken vor. In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass eine hohe Fructoseaufnahme das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen kann. In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit dem Zusammenhang zwischen Fructose und Typ-2-Diabetes befassen und herausfinden, was Du als Betroffene*r tun kannst, um Deine Gesundheit zu schützen.

Autorin: Doreen Vogt von Essensziell

Autor: Doreen Vogt