Essens-ziel -

Deine Begleitung zu Ernährung & Gesundheit 

"Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit: Tipps, Tricks und persönliche Erfahrungen für dich"

Herzlich willkommen auf deinem Blog für deine ganzheitliche Gesundheit. Entdecke wertvolle Informationen, praktische Tipps und persönliche Erfahrungen – alles für dich!

Du erhältst fundierte Einblicke in die betriebliche Gesundheitsförderung und wie du sie in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Entdecke bewährte Praktiken und innovative Ansätze, um Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und eine gesunde Work-Life-Balance zu finden, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Uns liegt es am Herzen, dass du dich angesprochen fühlst und eine Verbindung zu den Themen herstellst. Deshalb teilen wir auch persönliche Erfahrungen von Menschen, die mit Erkrankungen zu kämpfen hatten oder ihre Ernährung umgestellt haben. Ihre Geschichten sollen dich inspirieren und dir zeigen, dass du nicht alleine bist – denn auch du kannst deine ganz persönlichen Erfolge feiern!

Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. In unseren Beiträgen erhältst du wertvolle Informationen darüber, wie du dich ausgewogen und nährstoffreich ernähren kannst, um deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, mit praktische Tipps, leckere Rezepte und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung im Arbeitsalltag, damit du dich stark und vital fühlst.

Darüber hinaus findest du bei uns auch Informationen zu verschiedenen Erkrankungen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Lerne wie bestimmte Krankheiten sich entwickeln und praktische Strategien kennen, um deine Gesundheit bestmöglich zu unterstützen. Gemeinsam finden wir Wege, um deine Lebensqualität zu steigern und deine Ziele zu erreichen.

Wir möchten dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleiten – informiert, motiviert und immer mit einem Blick auf dein Wohlbefinden!

Die bittere Wahrheit! Wie der süße Fruchtzucker das Risiko für Diabetes Typ2 erhöht!

Fructose ist eine Zuckerart  Dieser Einfachzucker kommt in vielen Lebensmitteln und Getränken vor. In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass eine hohe Fructoseaufnahme das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen kann. In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit dem Zusammenhang zwischen Fructose und Typ-2-Diabetes befassen und herausfinden, was Du als Betroffene*r tun kannst, um Deine Gesundheit zu schützen.

Weiterlesen »

Du möchtest demnächst immer über neue Blogartikel zum Thema Gesundheit, Ernährung u. ähnliches informiert werden, dann melde dich zu meinem Newsletter an!