Herzlich willkommen auf deinem Blog für deine ganzheitliche Gesundheit. Entdecke wertvolle Informationen, praktische Tipps und persönliche Erfahrungen – alles für dich!
Nach Fasching verändert sich bei vielen etwas – und zwar nicht zuerst im Körper, sondern im Kopf.Da ist dieses Gefühl von „Jetzt war es wirklich zu viel“. Zu spät gegessen, zu süß, zu flüssig, zu unregelmäßig. Und fast automatisch folgt der Gedanke, den vielleicht auch Du seit Jahren in Dir trägst:
Wenn von Fettleber die Rede ist, denken viele sofort an Übergewicht, Alkohol oder „falsches Essen“.Und genau das macht es für viele Betroffene so schwierig.
Wenn du diesen Satz schon mal gedacht oder gesagt hast, dann lies weiter. Denn dann sitzt du (leider) in einem Boot mit sehr, sehr vielen Menschen – vor allem Frauen – die wirklich alles geben, um abzunehmen… und trotzdem einfach nicht weiterkommen.
Du denkst, du isst vernünftig...Ein Smoothie am Morgen, ein bisschen Porridge mit Agavendicksaft, mittags die Superfood-Bowl mit Quinoa, Mango und Chia. Alles Bio, alles pflanzlich, alles clean.Klingt gesund. Ist es aber nicht unbedingt – zumindest nicht für dein Herz.
Du hast gegessen – und trotzdem meldet sich wieder der Appetit? Willkommen bei einem der häufigsten Ernährungsthemen: Heißhunger. Aber wusstest du, dass es mehrere Arten von Hunger gibt und dass jede davon eine andere Botschaft deines Körpers ist?
Autor: Doreen Vogt Ernährungstherapeutin -> Diabetes- & Diätassistentin
Wenn Ernährung im Unternehmen schiefläuft, geht es selten um fehlendes Wissen.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) vertritt eine sehr klare Haltung: Wer sich ausgewogen und gesund ernährt, hat keinen Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln.
Wenn man Unternehmen nach ihren größten Problemen fragt, hört man häufig dieselben Antworten: steigende Kosten, intensiver Wettbewerbsdruck und der allgegenwärtige Fachkräftemangel. Doch sind das wirklich die größten Schmerzen, die Unternehmen täglich ertragen müssen? Was, wenn die wahre Herausforderung nicht in den Geschäftsproblemen, sondern in den alltäglichen Leiden der Mitarbeiter liegt? Ein provokativer Blick auf die wahren Herausforderungen und wie betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) sie lindern kann, eröffnet neue Perspektiven.
von Doreen Vogt
geschrieben von: Doreen Vogt, Diätassistentin
von Doreen Vogt - Essensziell
Autorin: Doreen Vogt - Essensziell
Warum die Annahme, einen Mitarbeiter einfach zu ersetzen, Ihr Unternehmen in den Ruin treiben kann
Autorin: Doreen Vogt Essensziell
Doreen Vogt Essensziell
Autorin Doreen Vogt - Essens_ziell
Fructose ist eine Zuckerart Dieser Einfachzucker kommt in vielen Lebensmitteln und Getränken vor. In den letzten Jahren hat die Forschung gezeigt, dass eine hohe Fructoseaufnahme das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen kann. In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit dem Zusammenhang zwischen Fructose und Typ-2-Diabetes befassen und herausfinden, was Du als Betroffene*r tun kannst, um Deine Gesundheit zu schützen.
Autorin: Doreen Vogt von Essensziell
Du möchtest demnächst immer über neue Blogartikel zum Thema Gesundheit, Ernährung u. ähnliches informiert werden, dann melde dich zu meinem Newsletter an!
