Wenn Ernährung zur Unterstützung werden soll,

nicht zur Belastung

Ganzheitliche Ernährungsberatung, Leberfasten nach Dr. Worm & Bodymed®
Fundiert begleitet – ohne Druck, ohne starre Diäten, ohne Schuldgefühle.

Doreen Vogt

Diätassistentin & Ernährungstherapeutin

 

📍 vor Ort in Sondershausen | Onlinebegleitung auf Anfrage

 

Ich unterstütze Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen,

den Stoffwechsel zu stabilisieren und wieder Vertrauen in ihr Essverhalten zu entwickeln, auch bei sensiblen Themen wie Verdauung, Entzündung oder Blutzucker.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

Du hast das Gefühl, dass Ernährung mehr belastet als hilft.
Dein Körper sendet Signale – aber niemand erklärt sie dir verständlich.

  • immer wieder Beschwerden im Magen-Darm-Bereich

  • Heißhunger, obwohl du „eigentlich gesund“ isst

  • Müdigkeit, Blähungen oder ein dauerhaft sensibles Bauchgefühl

  • entzündliche Prozesse, die deinen Alltag beeinflussen

  • Unsicherheit, was dir wirklich gut tut

👉 Dann bist du hier genau richtig.
Und vor allem: Du bist damit nicht allein.

Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.

Beschwerden, Heißhunger oder Stoffwechselprobleme
sind keine Schwäche und kein persönliches Versagen.

Sie sind Hinweise deines Körpers.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu kontrollieren oder zu optimieren.
Sondern darum, Zusammenhänge verständlich zu machen, Druck herauszunehmen
und Ernährung so zu gestalten, dass sie entlastet statt stresst.

So begleite ich dich

 

Meine Arbeit ruht auf zwei tragenden Säulen.
Sie können sich ergänzen – müssen es aber nicht.

Individuelle Ernährungsberatung & Ernährungstherapie

Ich begleite Menschen, bei denen Ernährung spürbar Einfluss auf Beschwerden, Wohlbefinden und Alltag nimmt – oft schon über längere Zeit.

Zum Beispiel bei:

  • Magen-Darm-Beschwerden
    wie Reizdarm, chronischen Verdauungsproblemen, Blähungen, Schmerzen oder einem dauerhaft sensiblen Bauchgefühl

  • Entzündlichen Prozessen im Körper,
    z. B. bei chronischen oder stillen Entzündungen

  • Haut- und Gelenkbeschwerden,
    bei denen Ernährung unterstützend wirken kann

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
    und der Unsicherheit, was noch gut tut

  • Blutzucker- und Stoffwechselproblemen,
    auch im Zusammenhang mit Erschöpfung, Heißhunger oder Gewichtsthemen

Dabei geht es nicht um perfekte Ernährung oder starre Vorgaben.
Sondern darum, Entlastung zu schaffen, Zusammenhänge zu verstehen und alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln.

👉 Schritt für Schritt.
👉 Ohne Druck.
👉 Mit Blick auf Dein echtes Leben.

 

Du hast Deine Beschwerden nicht gefunden, dann sprich uns an!

Krankenkassen & Kostenübernahme

Meine ernährungstherapeutischen Leistungen sind Krankenkassenzugelassen.
Das bedeutet: In vielen Fällen ist eine Kostenbeteiligung oder Erstattung durch die Krankenkasse möglich.

Auch bei begleiteten Programmen wie Bodymed® oder dem Leberfasten nach Dr. Worm gibt es – je nach Krankenkasse – Möglichkeiten der teilweisen Kostenübernahme.

 

👉 Da die Regelungen unterschiedlich sind, unterstütze ich dich gern dabei, die für dich passenden Möglichkeiten zu klären.

Leberfasten nach Dr. Worm  & Bodymed®

– strukturierte Stoffwechselbegleitung

Das Leberfasten nach Dr. Worm nutze ich als gezielten Einstieg,
um die Leber zu entlasten und den Stoffwechsel zu aktivieren.

Das Bodymed® Programm begleitet anschließend – oder alternativ –
über mehrere Wochen auf dem Weg zu mehr Stabilität im Stoffwechsel.

Beides biete ich im begleiteten Kursformat vor Ort in Sondershausen an.
Onlineformate sind auf Anfrage möglich.

👉 Welche Form für dich sinnvoll ist, klären wir immer persönlich.

 

Manchmal helfen Zahlen, Klarheit zu schaffen

In bestimmten Situationen können Analysen unterstützen, zum Beispiel:

  • Bio-Impedanz-Analyse

  • Fettsäureanalyse

  • Vitalstoffanalyse

Sie dienen nicht der Kontrolle,
sondern helfen dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen.

👉 Ob und wann das sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam.

So starten wir

  1. Kennenlerngespräch

  2. Einordnung deiner Situation

  3. Entscheidung für eine passende Begleitung oder ein Kursformat

  4. Umsetzung im Alltag – Schritt für Schritt

Ohne starre Pläne.
Ohne Überforderung.
Ohne „Du musst“.

Infoabende zu Leberfasten & Bodymed®

Vor Kursstarts biete ich regelmäßig Infoabende – vor Ort oder online an.
Dort erfährst du:

  • wie Leberfasten & bodymed® aufgebaut sind

  • für wen sie sinnvoll sind – und für wen nicht

  • wie die Kurse konkret ablaufen

Mein Buch – aktuell in Arbeit

Ein praxisnahes Workbook für einen entlastenden Umgang mit Ernährung.

In meinem Buch verbinde ich fundiertes Wissen mit Arbeitsblättern, Reflexionsfragen und Übungen, die dich in die Umsetzung bringen.

Kein Ratgeber mit Regeln.
Sondern ein Arbeitsbuch, das dich unterstützt,

  • deinen Körper besser zu verstehen

  • eigene Muster zu erkennen

  • Zusammenhänge einzuordnen

  • Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen

👉 Das Workbook steht für sich und kann unabhängig von einer Beratung genutzt werden.

Was möchtest du jetzt tun?

Beides ist unverbindlich.
Beides darf in Ruhe entschieden werden.

Häufige Fragen meiner Kunden 

Ist das Angebot ausschließlich privat?

Nein. Meine ernährungstherapeutischen Leistungen sind krankenkassenzugelassen. Je nach Krankenkasse und individueller Situation ist eine Kostenbeteiligung oder 100% Erstattung möglich. Ich unterstütze dich gern dabei, die für dich passenden Möglichkeiten

Muss ich mich vorab für ein bestimmtes Angebot entscheiden?

Nein. Du musst auf der Website keine Entscheidung treffen.
Im persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob eine individuelle Ernährungsberatung, das Leberfasten, bodymed® oder eine Kombination sinnvoll ist.

Was ist der Unterschied zwischen Ernährungsberatung und Ernährungstherapie?

In meiner Arbeit gehen beide Bereiche oft ineinander über.
Je nach Situation begleite ich präventiv, unterstützend oder therapeutisch – immer individuell und angepasst an deine Beschwerden und Ziele.

Ist das Leberfasten für jede Person geeignet?

Nein. Und genau deshalb ist mir die begleitete Umsetzung so wichtig.
Im Kennenlerngespräch oder bei einem Infoabend klären wir, ob das Leberfasten für dich sinnvoll ist – oder ob ein anderer Weg besser passt.

Finden die Angebote vor Ort oder online statt?

Der Schwerpunkt liegt auf der Begleitung vor Ort in Sondershausen.
Onlineangebote sind in bestimmten Fällen auf Anfrage möglich.

Brauche ich eine ärztliche Diagnose oder ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung?

Nicht zwingend.
Je nach Situation kann eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein, ist aber keine Voraussetzung, um ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren.

Waren Informationen dieser Seite hilfreich?